О! У меня тоже такое есть, но не про машины, а про пожар (уходя с работы, что-то забыла выключить и загорелось, весь институт - моя вина). И прецедент тоже есть.

Как мне всё это знакомо... У меня в первые годы после аварии все поездки всё равно каким автотранспортом были пыткой. Я вцеплялась в поручни потными руками, не могла спать во время езды хоть на какие расстояния хоть при какой усталости. Следила напряжённо за дорогой. Мне казалось, что так я помогаю водителю не сделать глупость и лучше видеть. Кошмар сплошной. Меня начало отпускать, пожалуй, 3 года назад, когда я вынуждена была на права сдавать. Очень помогла методика МЕТЛА и сознательное отношение к своему страху. От всего не заcтрахуешься, жить под стеклянным колпаком невозможно. Мы рискуем каждую секунду, чаще всего даже не подозревая этого.
Прочие страхи тоже в ассортименте - страх за здоровье близких и своё, страх не выключить электроприборы (привет, Ася!), не запереть дверь, страх темноты...
Главное - не просмотреть, когда страхи начинают управлять тобой, а не наоборот. Надеюсь, я свои страхи всё же в узде держу!

СУПЕР!!!

Спасибо за тему! У меня такое же с дождем, т.к авария была серьезная в сильный ливень, и вот теперь когда дождь и машина начинает "плыть" у меня паника возникает. А дождей у нас тропических бывает мягко говоря часто. Я тоже тогда зову Метлу и Руку и Гамак подключаю, и еду медленно и плевать на лихачей.

отдельное спасибо теперь и я знаю.

а у меня страхи были от мелодии звонка сына. он умудрился за последнее время
несколько раз встрять в аварии не по своей вине. отпустило после третьей.
просто сказала ВСЕ, Бог любит троицу. И правда все прекратилось.

Ага, ето работает. Я сама такая. Так я теперь мысленно останавливаюсь, когда что-то выклюучаю, и заставляю себя проговаривать "Выключила" вслух. И тогда помню потом ету фразу


вроде есть специал;ная жидкость для лобового стекла, которая воде не дает закрыть окно и видимость повышает. Но я честно говоря етим как то не занималась. Для меня страх вызывает не столько видимость плохая, сколько само чувство, что теряешь контроль над машиной, когда колеса ведутся куда-то сами.

2 girliegirl:
Спасибо! Я так примерно и делаю, вслух. Но тут и себя надо через несколько часов успокоить: все нормально, ты точно выключила. У меня этот страх появился после того, как я все выключила, а после моего ухода минут через 10 был пожар. Потушили и без последствий, но вот такое только.
Те это, как мне показалось, немного похоже на машиный - когда не от тебя зависело.

Спасибо за видео!!!! не знала никогда такого! пришли ссылку пожалуста, я на facebook размещу, чтобы люди знали.

Афигеть! И наглядно так!
СПАСИБИЩЕ!

спасибо большое! такие вещи очень нужно знать.

Спасибо! Я не знала такого! Пусть никогда не пригодится никому из нас и вообще! но лучше знать.

2 girliegirl:
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... MFNy-_gQR0

(Нажимаешь на символ Ютьюб в правом нижнем углу экранчика и изображение переходит на Ютьюб)

Спасибо за нужную информацию!

И я - уже!

Спасибо за видео и за метод со щелчками пальцами! Возьму на вооружение. А то я иногда, уезжая, например, надолго в отпуск, от страха что-то пропустить, писала себе записочку со строчками "чайник", "газ", "утюг". Против каждой строчки галочку ставила, когда проверяла. Потом пялилась на бумажку, на собственноручно поставленные галочки и самой себе не верила...Мне кажется важно, всё проверив и щёлкнув пальчиками, ещё и отпустить ситуацию. Проверила,щёлкнула, и свобода!
У меня были нехилые панические состояния, когда мы только начали закрывать дверь в свои комнаты в доме свекрови. Запирали там кота. И я сидела порой в школе как на иголках, думала, не орёт ли запертый кот, не ломилась ли и нам опять свекровь, не загорелось ли там что без нас и не надают ли нам за такую самодеятельность по шапке...

2 martha:
А еще мнемоника помогает. "Скороговорка", придуманная тобой же, которую проговариваешь перед выходом из дома (машины, ...)
Или "считалочка" в привязке к физическому действию. Ну, к примеру:
"раз" - выдергиваешь вилку из розетки
"два" - ставишь утюг на место
и в заключение - констатация: "Утюг выключен".

2 Joyas:
Спасибо! Обязательно попробую!